Descrição do Curso

Aumentar a obesidade e sedentários estilos de vida são motivo de grande preocupação para muitas pessoas. Neste curso gratuito online, você vai aprender como o alongamento, os exercícios calistenicos e plyométricos melhorarão muito a sua aptidão física. O curso mostra como executar um intervalo de exercícios de condicionamento com segurança, e fornece uma variedade de rotinas de exercícios para você praticar. Então comece o curso hoje e comece a se exercitar para melhorar a sua saúde e bem-estar.

Detalhes do Curso
en,pt,es,it,fr
pt
Rítmo flexível
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